Home / Sağlık / Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Kilo aldırmayan 10 abur cubur

Kilo aldırmayan 10 abur cubur Hem sağlıklı hem lezzetli! Kuru üzüm + leblebi karışımı = 1’ er çay bardağı karıştırıp çantamıza koyabileceğimiz bu karışım bir şeyler atıştırmak istediğimizde keyifli ve besin değeri yüksek tatminkâr bir abur cubur olacaktır. Fındık + kuru üzüm karışımı = fındığın kilo vermeye katkısı tartışılmaz, kuru …

Read More »

Genetiğinize uygun diyet yapın

Genetiğinize uygun diyet yapın Bireylerin genetik yapılarının birbirinden farklı olduğunu kaydeden Genetik Uzmanı Doç. Dr.Korkut Ulucan, genel olarak hazırlanan diyet listelerinin her zaman işe yaramadığını belirtti Doç. Dr. Ulucan, kişilerin genetik yapısına uygun hazırlanabilecek diyetler ile vücuda uygun beslenme programlarının oluşturulabileceğini belirterek şu tavsiyelerde bulundu: Doç. Dr. Korkut Ulucan, bireylerin …

Read More »

Lezzetli katil

Lezzetli katil Umarım FDA’nın aldığı gibi sağlığı tehdit eden yiyeceklere katılan her türlü kimyasal madde için çok radikal kararlar bizde de alınır. Aksi takdirde bu “sessiz ve lezzetli katiller” yavaş yavaş hepimizin sağlığını tehdit eder trans yağ, hazır yiyecekler LAFI fazla dolandırmadan ve kelimelerle kenar süsü çizmeden direkt konuya gireceğim. Girdikten …

Read More »

Obez çocuk sayısı artıyor

Obez çocuk sayısı artıyor Dünya Sağlık Örgütü, obez çocuk sayısının 10 yıl sonra 70 milyona ulaşacağı uyarısı yaptı. Kilolu ya da obez çocuk, en fazla gelişmekte olan ülkelerde bulunuyor. BM Dünya Sağlık Örgütünce (DSÖ), obez çocuk sayısında artış olduğu belirtilerek 2025 yılında dünya genelinde 70 milyon obez ya da fazla …

Read More »

Yaban mersini her derde deva

Yaban mersini her derde deva “Taze olarak yenildiğinde kanı temizler, kan şekeri ve kolesterolü düşürür” Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Ziraat Fakültesi öğretim üyesi Prof. Dr. Hüseyin Çelik, yaban mersininin (maviyemiş) antioksidan içeriği en yüksek meyve olduğunu söyledi. Prof.Dr. Çelik, “Taze olarak yenildiğinde kanı temizler, kan şekeri ve kolesterolü düşürür. Yaşlılıkta …

Read More »

Zayıflamak için hasta olmayın

Hayatınızı tehlikeye atmayın Zayıflamak için hasta olmayın! Zayıflama ilacından ölenler, detoks yapmaya çalışırken acillik olanlar, sadece et yenen protein diyetlerinden sonra panik atak geçirenler, zayıflama çaylarından sonra hastanelik olanlar… Mutlaka her yıl böyle haberler çıkıyor. Geçen hafta öyle bir haber okuduk ki, tüm meslektaşlarım sosyal medyada yüzlerce paylaşımda bulundu. Biz …

Read More »